FIT STEZKA KŘÍŽOVÝ VRCH


"Posílení těla na čerstvém vzduchu."


Vítejte na virtuální prohlídce naší FIT stezky.
Přijďte se proběhnout a zacvičit si i ve skutečnosti na Křížový vrch u Moravské Třebové!




VIDEOGALERIE



STANOVIŠTĚ A1


Stanoviště A1
ODRAZY SNOŽMO

Stanoviště A1
BOČNÍ VÝSTUPY

Stanoviště A1
VÝSKOK

Stanoviště A1
VÝSTUPY

Stanoviště A1
VÝPADY

Stanoviště A1
VÝPONY

Stanoviště A1
VYSOKÁ TRÁVA

Stanoviště A1
PŘEKÁŽKÁŘSKÉ PŘECHODY

Stanoviště A1
FIXY STRANOU

Stanoviště A1
SKIPPING STRANOU

Stanoviště A1
ODRAZY SNOŽMO

Stanoviště A1
SKIPPING STRANOU



STANOVIŠTĚ A2


Stanoviště A2
LAVICE A CVIKY NA POSÍLENÍ ZAD

Stanoviště A2
LAVICE A CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALSTVO

Stanoviště A2
VIS V PŘÍTAHU

Stanoviště A2
TRICEPSOVÉ ZDVIHY NA HRAZDĚ

Stanoviště A2
VÝMYK ZE STOJE

Stanoviště A2
POSÍLENÍ ZÁDOVÝCH SVALŮ

Stanoviště A2
PŘÍTAHY

Stanoviště A2
PŘÍTAHY KOLEN K TĚLU

Stanoviště A2
VÝMYK Z VISU



STANOVIŠTĚ A3


Stanoviště A3
KLIK V ZÁVĚSU

Stanoviště A3
ŠPICE V ZÁVĚSU

Stanoviště A3
KRČENÍ KOLEN VE ŠPICI

Stanoviště A3
KOMPLEXNÍ CVIK NA HORNÍ POLOVINU TĚLA

Stanoviště A3
ROTACE TRUPU

Stanoviště A3
TLAK NA TRICEPS

Stanoviště A3
BICEPSOVÝ ZDVIH

Stanoviště A3
TRAPÉZOVÝ ZÁVĚS

Stanoviště A3
KLIKY



STANOVIŠTĚ B1


Stanoviště B1
HOUPÁNÍ NA BRADLECH

Stanoviště B1
TRICEPSOVÝ KLIK NA BRADLECH

Stanoviště B1
PŘÍTAHY NOHOU NA BRADLECH

Stanoviště B1
TRICEPSOVÝ KLIK (těžší varianta)

Stanoviště B1
KLIK NA BRADLECH

Stanoviště B1
STOJKA NA BRADLECH

Stanoviště B1
PŘÍTAHY POD BRADLY

Stanoviště B1
RUČKOVÁNÍ PO BRADLECH

Stanoviště B1
VYSOKÝ KLIK NA ŠPALCÍCH

Stanoviště B1
NÍZKÝ KLIK



STANOVIŠTĚ B2


Stanoviště B2
POSKOKY SNOŽMO

Stanoviště B2
SKÁKACÍ PANÁK

Stanoviště B2
SKOKY PO ŽEBŘÍKU

Stanoviště B2
ODRAZY DO BOKU PŘES HRANU ŽEBŘÍKU

Stanoviště B2
METKALFY

Stanoviště B2
VÝSTUP

Stanoviště B2
SESTUP

Stanoviště B2
POSKOKY PO JEDNÉ NOZE

Stanoviště B2
SKIPPING STRANOU



STANOVIŠTĚ B3


Stanoviště B3
RUČKOVÁNÍ

Stanoviště B3
VÝSKOK NA ŽEBŘÍK

Stanoviště B3
PŘÍTAHY

Stanoviště B3
SKOKY NA ŽEBŘÍKU



STANOVIŠTĚ C


Stanoviště C
VÝDRŽ NA KRUZÍCH

Stanoviště C
TRICEPSOVÝ KLIK NA KRUZÍCH

Stanoviště C
SVIS STŘEMHLAV

Stanoviště C
PŘÍTAHY NOHOU K TĚLU

Stanoviště C
LEH SED

Stanoviště C
KOTOUL VZAD

Stanoviště C
ZVEDÁNÍ NOHOU

Stanoviště C
ZVEDÁNÍ PÁNVE